蹲距式起跑

2009-06-04 17:27:44   发布(作)者:    来源:   点击:

关键字:  学生 追逐 目标

核心提要:备课日期 单元第 1 课时授课教师 授课班级 教材1. 学习蹲距式起跑技术。2. 游戏:高人与矮人课的任务1. 认知目标:使90%的学生初步理解蹲距式起跑的动作方法。2. 技能目标:使85~90...

  备课日期

  

  单元第 1 课时

  授课教师

  

  授课班级

  

  教材

  1. 学习蹲距式起跑技术。

  2. 游戏:高人与矮人

  课的任务

  1. 认知目标:使90%的学生初步理解蹲距式起跑的动作方法。

  2. 技能目标:使85~90%的学生初步学会蹲距式起跑技术。

  3. 情感目标:培养学生克服困难、积极上进的优良品质。

  4. 负荷目标:预计练习密度40%左右,平均心率100~120次/分。

  课的部分

  课的内容

  时间次数

  组织教法与要求

  准备部分

  10'

  1. 组织上课

  ①体育委员整队,检查人数。②

  师生问好。③教师宣布内容、目的要求。④学生自测10秒钟脉搏。

  2. 准备活动

  ①慢跑2圈。②游戏:帖膏药

  目 的

  集中注意力,发展反应能力

  规 则

  不得进行连续帖靠,不能进入圆圈以内进行追逐,

  2'8'

  组织:四列横队

  要求:快、静、齐;注意力集中。

  [方法]学生沿圆圈2人或3人相靠拢站好,选出一名被追逐者和一名追逐者,进行追逐,当被追者帖在其中任何一组的一侧时,该组的另一侧最外侧同学成为被追者跑;若在跑的同时,追逐者追上被追者时两人互换角色。

  


责任编辑:yszyz 

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