6招教你如何让头发长得快

2014-02-22 17:53:05   发布(作)者:    来源:   点击:

关键字:6 教你如何

核心提要:  你是否常常因为头发剪得太短了、头发再长点就能弄个新发型了这样的理由,希望头发长得 快点呢?其实,一般来说,头发一个月只长长0 6-1 3CM。日本美Ranger新闻网2月16日刊文给曾经只能等待而放弃新发型的你

  你是否常常因为“头发剪得太短了”、“头发再长点就能弄个新发型了”这样的理由,希望头发长得 快点呢?其实,一般来说,头发一个月只长长0.6-1.3CM。日本“美Ranger”新闻网2月16日刊文给曾经只能等待而放弃新发型的你,介绍了6方 法,教你如何让头发长得更快。

  日媒支6招教你如何让头发长得快

  1:多多摄取锌

  头发主要是由一种叫做角蛋白的蛋白质构成,而锌是合成角蛋白必不可少的元素。可以多吃含锌丰富的食物,比如豆制品、牡蛎、蛤蜊、坚果等。

  但是,过度摄入锌也会产生免疫力降低的副作用,因此一天大致摄取7~10克为好。(100克生牡蛎大约含13毫克的锌,100克纳豆大约含2毫克的锌)

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  2:按摩头皮

  头皮紧绷,毛孔堵塞等会阻碍头发的生长。所以,可以在洗头的时候,用指尖轻轻的按揉头皮。

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  3:按摩穴位

  有助头发生长的穴位有以下两个:

  百会穴:位于两耳廓尖端连线与头部前后正中线的交叉点。

  天柱穴:位于后头骨正下方凹处,即颈部突起的肌肉外侧凹处。


责任编辑:yszyz 

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